5-HTP (hidroxitriptófano)

Serotonina natural

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Valoración del Producto

¿Qué es 5 HTP Triptofano?

El 5-HTP (5-hidroxi-L-triptófano) es un aminoácidos natural que es precursor de la serotonina (neurotransmisor). Se ha demostrado que el aumento en los niveles de serotonina ayuda a mejorar el sueño y a suprimir el apetito.

Beneficios 5 HTP

Desde una perspectiva deportiva, está demostrado que su principal beneficio es la capacidad del 5-HTP de favorecer un sueño más profundo y relajante. El sueño es un factor esencial en el proceso de recuperación del cuerpo después de hacer ejercicio físico. La regulación y producción de varias quimicas importantes ocurre durante el sueño. Quimicas como la melatonina, para el crecimiento y el cortisol se regulan por la noche teniendo gran importancia en nuestra capacidad de crecer y adaptarnos al ejercicio. Durante los periodos intensos de entrenamiento y competición, los deportistas encuentran que el 5-HTP les permite relajarse y reducir la tensión como resultado de un aumento en los niveles de serotonina.

También se sabe que el 5-HTP ayuda a aumentar los niveles de serotonina, que a su vez, mejora los hábitos de sueño. No sólo parece que reduce la cantidad de tiempo que cuesta dormirse sino que también aumenta la fase REM, de manera que pueda dormir más profundamente y despertarse menos veces por la noche.

También se sugiere que el 5-HTP puede ayudar a perder peso y proporcionar una sensación de saciedad temprana cuando se está comiendo. Esto significa que no necesita comer tanto para sentirse satisfecho, favoreciendo una vez más la pérdida de peso.

¿A quién se recomienda tomar 5 HTP?

Para aquellas personas que estén siguiendo entrenamientos intensos.

Ten en cuenta que el etiquetado de este producto se proporciona en Inglés como mínimo. Por lo tanto, francés, italiano, alemán, español, danés, sueco y finlandés podrán estar presentes en determinados productos.

Principales ventajas

  • Ayuda a elevar los niveles de serotina
  • Se ha demostrado que mejora la calidad del sueño
  • Puede crear una sensación de saciedad temprana cuando se está comiendo

Uso aconsejado

Tomar 1 cápsula al día, preferiblemente con el estómago vacío al irse a dormir.

Ten en cuenta que este producto viene con las etiquetas en Inglés.

Ingredientes

Otros ingredientes: estearato de magnesio, gelatina (cápsula).

Información nutricional

Tamaño de la Ración - 1 Cápsula

Raciones Por Envase - 90 (90 Cápsulas)

Valores nutricionales típicos

Por Porción
5-Hidroxitriptófano (5-HTP) 50 mg

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Opiniones

En las opiniones de alimentos o cosméticos, los resultados pueden variar de una persona a otra. Las opiniones de clientes son independientes y no representan los puntos de vista de The Hut Group.

Resumen

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(9 Reseñas)

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Mejora el descanso

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Mezclabilidad:

5

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5

Eficacia:

5

Llevo poco tiempo, pero los resultados son buenos, mejora el descanso y ayuda a conciliar el sueño, después de un día de entrenamiento intenso

Wed Feb 24 08:42:24 GMT 2016 por

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¿Sominifero o placebo?

Total:

4

Mezclabilidad:

4

Sabor:

3

Eficacia:

4

Me da la sensación de que el sueño es de mayor calidad y mas profundo. Como siempre no se sabe si es un efecto placebo o real pero yo creo que tiene sus beneficios.

Va Bien Con:

Estomago vacío o con caseína miscelar.

Mon Jan 04 21:08:11 GMT 2016 por

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Va muy bien

Total:

5

Eficacia:

5

Tomo una cápsula de 5 HTP junto con otra de melatonina 30-40 minutos antes de dormir y me van genial.

Sat May 09 17:48:17 BST 2015 por

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sueňo perfecto

Total:

4

Mezclabilidad:

4

Sabor:

4

Eficacia:

5

Yo me tomo una cápsula antes de dormir y es suficiente...a los 30 minutos te deja kao..a los que tomamos cafeína y pre-entrenos nos viene muy bien..lo recomiendo sin duda...acerme caso..el descanso es super importante..no faltan en mi cesta...

Sun Mar 09 13:56:54 GMT 2014 por

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Muy bien

Total:

5

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4

Sabor:

4

Eficacia:

5

Muy bien. Me ha ayudado mucho a conciliar el sueño. Lo recomendo

Mon Sep 23 14:23:33 BST 2013 por

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dudoso

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3

Sabor:

3

Eficacia:

3

He buscado en google, y en páginas de tipo científico, encuentro comentarios como "podria no ser seguro" y "dudosa efectividad". Salen muchos en la primera página de búsqueda poniendo 5 htp... Lo he comprado sin investigar para ver si duermo mejor, voy a probarlo y diré si duermo mejor o no. Un saludo.

Tue Jul 23 19:57:58 BST 2013 por

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5 htp

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4

se nota que se duerme y se descansa mejor muy recomendable para una temporada...

Thu May 23 21:52:49 BST 2013 por

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Total:

5

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5

Sabor:

4

Eficacia:

5

La serotonina es un alimento para las neuronas y a mi me da un resultado fantástico. Me devuelve el ánimo. regula el sueño. Tengo la sensacion de que puedo verlo todo más claro.

Mon May 20 20:47:02 BST 2013 por

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pura efectividad

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5

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5

Eficacia:

5

Es un suplemento muy efectivo en dietas hiperproteicas y de pérdida de peso o definición, ya que ayuda a calmar la ansiedad y mejora el estado anímico ayudando a estar de buen humor. Todo esto por ser un precursor de la serotonina y esta a su vez de la melatonina. También ayuda a descansar profundamente, aprovenchando las horas de sueño.

Tue Mar 19 15:25:55 GMT 2013 por

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5-HTP (hidroxitriptófano)

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5-HTP (hidroxitriptófano)